泳往直前

梁友光与谷教练畅谈甚欢，二人都渴望对方的关心。谷教练带领梁友光接触队员，然而却未见到周渔。谷教练告知周渔受伤，建议他前往医务室。尽管周渔病情轻微，但梁友光仍十分担忧，对他和谷教练的状况表示关切。梁冰冰前来取药时，听闻梁友光对周渔如同亲人一样诚挚关心，心中有些嫉妒也感到困惑，想起童年患病后无法联络到父亲。梁友光同样牵挂女儿梁冰冰，却从未有机会与她相见。谷教练和梁友光的教育理念截然相反，常常因此发生争执。谷教练让周渔今日不必下水，只需在陆地活动即可。吴昊和胡景天在浴室中听到他人议论他们为“怪胎”，称吴昊因成绩下滑而被国家队淘汰。吴昊决定以实力证明自己。他成功击败对手，赢得了尊严。此后，周渔始终独自行动，无伴同行。梁冰冰夜晚偶然经过泳池，惊讶地发现周渔仍在加训。训练结束后，周渔发现了留下的药膏和鼓励字条。夜晚，周渔向母亲报平安，习惯性地隐瞒了所有困难。次日清晨，体育局王局长前来参观，高枫、吴昊和胡景天因迟到受罚，连带通知者沈亮也未能幸免。此事令吴昊等人对周渔产生不满。周母心系儿子安危，梁友光让她安心，并保证有他在，不会有人伤害周渔。胡景天、吴昊和高枫共同指责周渔，周渔不愿辩解，甚至与吴昊因言辞冲突而动武。此情景被郝笛看在眼里，她亲自前往泳池赠予周渔感谢信，揭开了那日周渔失缺接力赛的真相。高枫等三人认识到自身行为过激，深感后悔。梁友光担心周渔的人际关系，并提醒其与人交往时应保持微笑。然而，周渔并未将这些话放在心上。谷教练要求他们选出代表来念检讨书，高枫自告奋勇。虽然这份幽默诙谐的检讨书未能博得谷教练的赞扬，但他们并未放弃，反而由此找到了团结之道。夜晚，周渔常加倍努力锻炼身体，以补足自身短板，以至于多次在梁冰冰课堂上入眠，最终遭到梁冰冰惩罚。周渔暗地里在梁冰冰背上贴了一张乌龟纸条，却被高枫发现并取下。课后，梁冰冰特意找周渔谈话，但其他同学均未察觉周渔的异常举动，唯有梁冰冰课堂受扰。梁冰冰愤然离去，悔恨自己当初为何要送喷雾给周渔。周渔得知喷雾乃梁冰冰所赠，万分感激却无法道谢，只因其不知如何重新面对这位曾经的好友。