泳往直前

谷教练与梁友光为争夺接力赛最后一棒名额闹得不可开交，甚至在郝笛办公室争吵无果。他们像小孩似的让郝笛头疼。实际上，郝笛也希望高枫能跑最后一棒，但她无法决定此事。她告诉他们，将选一位主教练，由主教练决定接力赛出场顺序。根据近期比赛成绩，谷教练和梁友光宣布周渔为最后一棒。然而，周渔和高枫却同时表示不愿参赛。他们被叫到郝笛办公室解释原因，高枫称想专注个人比赛，周渔则简单表示不想参加。梁友光和谷教练怒气冲冲，周渔和高枫则离开。郝笛看出问题在于教练，建议他们认真考虑。沈亮见此情形，打算替代二人。谷教练和梁友光找到周渔和高枫劝说，但仍未改变他们的决定。宿舍中，高枫和周渔气氛紧张，吴昊和胡景天感到压抑。为了缓解气氛，胡景天和吴昊在宿舍煮火锅，邀请高枫和周渔共进晚餐，结果中途停电，食物被大爷收走。几人提前写检讨，谷教练联系高父谈及高枫之事。吴昊向郝笛汇报火锅事件，并为四人请假一天，计划带他们外出游玩。次日，周渔、高枫等四人前往真人CS场地，开始前两人仍争锋相对。吴昊和胡景天很快落败，周渔和高枫发现对手竟是王冀飞。然而，他们还需面对梁冰冰和顾黎。为击败王冀飞，高枫和周渔联手淘汰对方。郝笛和梁冰冰、顾黎随后现身，揭露吴昊背叛行为，旨在让他们认识到团队合作的重要性。事后，高枫和周渔主动请求与谷教练共同练习接力默契，而沈亮只能等待下一次机会。谷教练误以为是梁友光调解二人关系，但梁友光却认为是他们自愿和解。王冀飞对周渔颇感兴趣，视其为挑战者。谷教练和梁友光提醒众人，接力队排名随时变动，他们需要刻苦训练展现真实实力。自此次期末考试后，任一科目不及格便不能参与比赛，这令梁友光和谷教练颇为担忧。