他从火光中走来

人人皆知余奇磊将要离去，林陆骁决定找他谈谈。杨振刚提议为他举办欢送会，并认为他们应参加消防节目，因为连消防家属都不懂他们的工作，普通人更难理解。林陆骁找到余奇磊，谈及他为何选择消防站工作，余奇磊坦言热爱这个职业，但生活琐事难以处理。林陆骁表示，消防员需将工作融入生活，但生活不应仅限于工作，他尊重余奇磊的选择，并祝愿他一切顺利。刘如意因之前的不当言行，写信向余奇磊道歉，表示支持他的决定，并鼓励他继续前行。孟国弘引荐蒋格给林陆骁等人认识，林陆骁强调节目拍摄期间不得影响训练，且必须遵循正确的知识和观念。蒋格表示节目无剧本，以实时捕捉为素材，嘉宾将与消防员同吃同住同行，共同训练生活。孟国弘透露，和平路特勤站上节目的建议来自楼明冶，他对某些事物有独特看法。林陆骁一直在思考如何成为优秀站长，工作上严格要求，生活中与指导员密切合作，关心队员需求。然而，他仍觉不足，孟国弘告诫他，要换位思考，避免留下遗憾。楼明冶得知林陆骁同意节目拍摄，认为这是展示新技术新装备，以及自我检查纠正的良机。他认为林陆骁的训练方法已过时，可能节目结束后他会自行发现问题，期望林陆骁能正视自身问题。站里即将进行节目拍摄，众人忙于整理仪容，希望在电视上呈现良好形象。杨振刚带来《烈焰青春》嘉宾信息，众人发现均不熟悉。嘉宾和摄制组抵达和平路特勤站，林陆骁惊讶地发现南初竟是嘉宾之一。警报响起，林陆骁率队出警，留杨振刚接待节目组。严黛和徐智艺初入消防站，无法忍受长时间日晒，杨振刚要求她们忘记过去，做好消防员本职工作。蒋格亦到场，告知众人节目为无剧本纪录片，嘉宾真实反应将被记录。林陆骁归队，南初见其走来，心中微动。林陆骁以总教官身份要求嘉宾服从命令，遵守纪律。蒋格欲制造消防员与嘉宾间的矛盾冲突，但林陆骁严格要求，使其无机可乘。南初与其他嘉宾与消防员共练，从邵一九和秦十全处得知他们因童年被林陆骁所救而立志成为优秀消防员。西顾为南初送行，徐智艺常使唤西顾，南初不满，故意支开西顾。消防站通知用餐，严黛和徐智艺迟到，林陆骁当众批评二人，并要求所有艺人和工作人员以消防员标准要求自己。蒋格原计划在食堂采访引发问题，但遭林陆骁以禁止喧哗为由拒绝，令其颇为无奈。林陆骁注意到南初食量较小，询问得知她作为舞者需保持体形，林陆骁提醒她们在消防站训练强度大，吃得少恐体力不支。饭后，林陆骁组织艺人学习切割训练，蒋格主张节目以展示消防科技为主，否则缺乏吸引力。林陆骁让蒋格尝试切割训练，蒋格虽认为简单，却频频失误，林陆骁亲身示范，让大家了解消防员日常训练虽枯燥