乔苓为了提升新闻问题性,导致报道滞后而被主编斥责;陈潇穿越回8点的村子发现即将出现地震,急忙通知村民,但村民不信,随后他独自前往其他地方继续提醒。雨水降临,陆光劝他放弃救援,如果村民离开房子将面临泥石流;陈潇母亲抱住面粉箱去救人被拦下,而10年后的他穿越成陈潇后,尽力说服母亲和同学避难。刘萌找到陈潇确认白天言辞,陈潇承认并让她找父亲;村民不听陈潇警告引发灾难,陈潇带着母亲躲进桌下等待救援。回来后,陈潇母亲仍已去世,程小时伤心愧疚,痛恨陆光没有提前告知结局。后来,程小时因情绪问题连续失误,噩梦中看到逝去之人;陆光开启汇报模式,表示对程小时的强烈挑战。程小时忘不掉地震之夜,听到声音便会产生生理反应,拒绝看心理医生,只能通过运动麻痹自己。陆光向他道歉,希望他能自我调整;程小时遇到自称能帮他的心理医生何煦,误以为是陆光介绍,试图赶走他。何煦表示他有不属于自己的记忆,只有他能帮助程小时。